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商品訊息簡述
:
◆設計：台灣
◆產地：CHINA
◆材質：100% 棉
◆商品顏色：紅格紋
◆商品尺寸：
S
衣長：69
胸寬：46
肩寬：38
袖長：59
下擺寬：50
M
衣長：70
胸寬：48
肩寬：39
袖長：60
下擺寬：53
L
衣長：71
胸寬：50
肩寬：41
袖長：61
下擺寬：54
商品尺寸為平放測量，單位為公分
商品尺寸測量，誤差1~2公分視為合理範圍。
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MOMO購物網
內容來自YAHOO新聞
上午補覺有益健康還可緩解疼痛
（健康醫療網／記者許碩穎報導）根據法國研究指出，若是身體容易腰痠背痛或是痛覺敏感者，不妨小睡10到30分鍾，可以減輕身體對疼痛的敏感度。此研究選擇11位健康男性，只讓他們休息兩個小時，接著測試上背、下背和大腿這三個地方對熱、冷和按壓的疼痛感程度。參與研究的11為男性都認為，只睡兩小時所感到的疼痛比正常睡眠時更嚴重。?
隨後，讓同一批參與研究的男性在上午和下午各睡30分鍾，這些男性一致表示，午睡並不能減輕昏昏欲睡的感覺，而且小睡之後更有睡意。但是，小睡3分鐘確實讓身體對於疼痛的敏感度恢復到了平時的程度。
美國醫學專家溫特教授解釋，小睡可減輕因睡眠不足帶來的疼痛感敏感度，雖白天小睡30分鐘並不能取代一整業完整的睡眠，但在小睡的過程當中，可讓身體機制啟動肌肉組織修復與釋放生長激素。
對專家也強調，並非每個人都有相同的感受，每個人的生理構造雖相同、但後天生活作息、飲食習慣皆有影響，而且目前仍需更多的研究來佐證此研究結果。神經學專家埃德隆教授指出，學術界有越來越多的研究顯示，白天休息片刻對於「運動員」的精神狀態有正面幫助，因此，建議白天可小睡片刻，在進行訓練或工作，對於運動成績或是工作表現都有不小的助益。?
埃德隆教授解釋，若是前一晚睡眠不足，可利用隔日白天上午小睡來補充睡眠時間，但應注意的是，避免補覺時間太晚影響當晚的睡眠。專家仍強調，維持正常作息、準時就寢、起床，才是根本之道，若睡眠品質不佳且持續多時，仍應尋求專業醫師協助，進行治療。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/上午補覺有益健康-還可緩解疼痛-094300002.html
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